2 órája
A modern, felgyorsult világban a tartós stressz szinte mindenkit érint: munkahelyi nyomás, anyagi gondok, családi problémák, bizonytalanság. Az emberi szervezet képes alkalmazkodni az időszakos megterheléshez, de ha hosszú távon nem tanuljuk meg kezelni a stresszt, az súlyos testi-lelki következményekhez vezethet. A kutatások évről évre megerősítik, hogy a stressz nemcsak pszichés, hanem fizikai betegségek kialakulásában is szerepet játszhat. Nézzük, milyen folyamatokat indíthat el a szervezetben – és milyen problémákra érdemes figyelni....
_6.webp)
_3.webp)
