2 órája
A mértékletesség a kulcs. Ha túl sokat fogyasztunk bizonyos élelmiszerekből, az hatással lehet az általános közérzetünkre. Mindannyiunknak törekednünk kell a kiegyensúlyozott, gyümölcsökben, zöldségekben, sovány fehérjékben és teljes kiőrlésű gabonákban gazdag étrendre, ha jó testi és lelki egészséget szeretnénk fenntartani....