A méregtelenítésre többféle módszer létezik. A Kemma még korábban beszélgetett a témáról Petrik Mária MSC táplálkozástudományi mesterrel, most pedig a nyár apropóján poroljuk le a legfontosabb részleteket. Így például szóba kerülnek a májtisztító és veseműködést segítő méregtelenítő módszerek, az alkoholfogyasztás (hiszen akár nyaraláson, akár kerti partikon könnyebben engedi el magát az ember, több mindent enged meg magának), de a kalóriaszámlálásra is kitérünk.
Egyszerű módszerrel
csökkentheted az
otthonod áram
fogyasztását!
5 órája
Máj méregtelenítése házilag: hogyan segítheted a működését?
Nem meglepő módon az étrend és az életmód jelentős szerepet játszik a máj általános egészségében.
A szakértők erről nem szólnak a magas vérnyomásban szenvedő betegeknek. Az erek 8 nap alatt megtisztulnak, ha éjszaka iszol
6 órája
-Fogyassz teljes kiőrlésű gabonaféléket, gyümölcsöket és zöldségeket, mivel a rostok elengedhetetlenek a máj zavartalan működéséhez!
-Győződj meg arról, hogy minden nap elegendő vizet iszol, hogy májadat csúcsformában tartsd!
-Korlátozd a zsíros, cukros és sós ételek fogyasztását, mivel ezek megterhelik a májadat!
-A spenót, a kelkáposzta és a rukkola, amelyek bőségesen tartalmaznak klorofillt, segítenek eltávolítani a méreganyagokat a vérből.
-A citrom, lime, narancs és grapefruit antioxidánsokat és C-vitamint tartalmaznak, melyek segítik a máj működését.
-A rendszeres testmozgás támogatja a méreganyagok kiválasztását és javítja a vérkeringést.
-A krónikus stressz negatívan befolyásolhatja a máj működését, így a relaxációs technikák, mint például a meditáció, hasznosak lehetnek.
-Az alkohol nagy terhet ró a májra, így érdemes csökkenteni a mennyiséget vagy teljesen elhagyni a fogyasztását.
-Az egészséges testsúly megtartása alapvető fontosságú, mivel az elhízás növeli a zsírmáj kialakulásának kockázatát.
-Kerüld a feldolgozott ételeket, mivel ezek megterhelhetik a májat és hozzájárulhatnak a zsírmáj kialakulásához!
-Az elegendő mennyiségű és minőségű alvás létfontosságú a máj regenerációja és megfelelő működése szempontjából.
-Májméregtelenítő ájurvédikus módszerek
-Az ájurvéda, az indiai hagyományos orvoslás rendszere, számos természetes módszert kínál a máj méregtelenítésére és egészségének fenntartására, ami magában foglalja a megfelelő étrendet, a gyógynövényeket, és bizonyos életmódbeli változtatásokat is.
Van otthon, és 3-mal jobban eltávolítja a visszereket, mint a lézer
3 órája
Az indiai gyógyászatban az emésztés kiegyensúlyozatlansága miatt a szervezetben felhalmozódó méreganyagokat "ama"-nak nevezik. Az ama számos betegség kiváltó oka, és súlyosan megterheli a májat. A máj méregtelenítésének első lépése tehát ezeknek a méreganyagoknak az eltávolítása.
Az ájurvédában alapvető fontosságú, hogy a testalkatodnak vagy dósádnak megfelelően étkezz. A májbarát élelmiszerek, mint a cékla, a sárgarépa, a leveles zöldek és az olyan fűszerek, mint a kurkuma és a kömény, segíthetnek a méreganyagok kiürítésében.
Aki cukorbeteg - olvassa el gyorsan mielőtt törlésre kerül
5 órája
A máj méregtelenítésére szolgáló néhány ismert gyógynövény:
-Triphala, vagyis a három gyümölcs - Amla, Haritaki és Bibhitaki - keveréke. A Triphala antioxidáns tulajdonságairól és emésztést támogató képességéről ismert.
-Az Amla vagy más néven indiai egres, segítheti a zsírfelhalmozódás csökkentését a máj egészségének támogatása érdekében.
-A Guduchi, amit gyakran amritként, vagyis nektárként is emlegetnek, támogathatja a méregtelenítést és az immunrendszert.
Emellett a tudatosan végzett testmozgás, például a jóga serkenti a vérkeringést, míg a légzőgyakorlatok (pranajamák) növelik a test oxigénellátását, ami támogatja a méreganyagok eltávolítását is. A meleg, gyógynövényes olajokkal végzett masszázs, az abjanga pedig serkenti a vérkeringést és elősegíti az ama kiválasztását.
A térd- és csipőfájdalmakban szenvedőknek el kell olvasniuk ezt
5 órája
A máj méregtelenítése természetesen a szervezet egyensúlyáért
Hogyan lehet még támogatni a máj méregtelenítő folyamatait? Mutatunk két izgalmas kivonatot a szervezet egyensúlyának megteremtéséért.
Aki cukorbeteg - olvassa el gyorsan mielőtt törlésre kerül
5 órája
-Gurmar (Gymnema sylvestre)
Inzulinrezisztencia esetén a magas vércukorszint és inzulinszint károsan hathat a májra, ami hozzájárulhat a zsírmáj kialakulásához. A Gurmar egy trópusi növény, amely Indiában és Afrikában őshonos. Hagyományosan az ájurvédikus gyógyászatban a cukorbetegség kezelésére használják.
cCsökkentheti a cukor utáni sóvárgást azáltal, hogy az édes ételek ízét kevésbé vonzóvá változtatja.
A Gymnema sylvestre csökkentheti a vércukorszintet étkezés után.
Hozzájárulhat a megfelelő inzulinszint kialakulásához.Máj méregtelenítése házilag: hogyan segítheted a működését?
Nem meglepő módon az étrend és az életmód jelentős szerepet játszik a máj általános egészségében.
Jobban tisztítja az ereket, mint bármely kezelés! Próbáld ki!
4 órája
Klorofill
A klorofill a növények zöld pigmentje, amely a fotoszintézis során fontos szerepet játszik.
Hogyan fizethet legálisan háromszor kevesebbet az áramért? Íme!
5 órája
Klorofill hatásai a kutatások alapján
A klorofill védi az egészséges sejteket és a testszöveteket azáltal, hogy növeli a II. fázisú biotranszformációs enzimeket, amelyek elősegítik a máj optimális egészségét és a potenciálisan káros méreganyagok eltávolítását. Néhány állatokon végzett vizsgálat arra utal, hogy a klorofillin csökkentheti az aflatoxin okozta májkárosodás vagy májrák kockázatát ezen II. fázisú enzimek aktivitásának növelése révén.
Zúgó fej és magas vérnyomás? Amíg az ér fel nem szakad és agyvérzést nem kap, sürgősen igyon meg egy erős...
4 órája
A klorofill emellett a kutatások értelmében a méregtelenítés hatékonyabbá tételéhez is hozzájárul, mivel felgyorsítja a salakanyagok kiürülését. Egy 2014-es kutatás értelmében a magas szénhidráttartalmú étkezéssel együtt bevett klorofilltartalmú kiegészítők csökkentették az éhségérzetet, megemelték a kolecisztokinin szintjét, és segítettek megelőzni a hipoglikémiát a túlsúlyos nőknél.
Felfedezték a
cukorbetegség fő
ellenségét!
A cukor 3,8-ra csökken
2 órája
Májdetox, zsírmáj és inzulin egyensúly csomagunk a klorofill és a Gurmar levél kivonatok erejét ötvözi a máj méregtelenítő funkcióinak támogatására, de érdemes körülnézni egyéb méregtelenítést támogató készítményeink között is, ha természetes megoldásokat keresel problémáidra.
_34.webp)
_3.webp)