Felriadtál az éjszaka közepén? Ezzel a trükkel pár perc alatt vissza tudsz aludni, nem fogsz kizökkenni

Ha felébredünk valami miatt éjszaka, akkor egyeseknek nagyon nehéz lehet visszaaludni, és kezdődik a forgolódás. Van azonban egy módszer, ami állítólag segít ezen!

Jobban tisztítja az ereket, mint bármely kezelés! Próbáld ki!

4 órája

Elvileg addig kellene ezt ismételni, amíg vissza nem alszunk
Az éjszakai felébredés sajnos gyakori jelenség, amely sok ember életét megnehezíti. Ha ez gyakorivá válik, akkor nemcsak zavaró, hanem hosszú távon negatív hatással lehet az egészségre és a mindennapi életminőségre.

Zúgó fej és magas vérnyomás? Amíg az ér fel nem szakad és agyvérzést nem kap, sürgősen igyon meg egy erős...

4 órája

A napi stressz és szorongás gyakran okozhat éjszakai felriadást. Az agyunk ilyenkor nem tud teljesen kikapcsolni, és a gondolatok folyamatosan kavarognak, ami megzavarhatja az alvást. Az alkoholfogyasztás, a koffeinbevitel és a nehéz ételek fogyasztása lefekvés előtt mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy gyakran felkeljünk.

Felfedezték a cukorbetegség fő ellenségét! A cukor 3,8-ra csökken

2 órája

ilyenkor fontos, hogy minél hamarabb visszaaludjunk, hogy elkerüljük a hosszabb ébrenléti időszakokat. A galériánkban megmutatjuk, hogy lehet ezt elérni!