Ez történik a testeddel, ha lenyeled a görögdinnye magját

Sokan kidobják, mások félrenyelik, pedig a görögdinnye mag valóságos kincs! Nem csupán emésztési problémákra hat, hanem a szívünket, vesénket is. Mutatjuk, hogyan érdemes fogyasztani!
Nem úgy kell fogyasztani, ahogy gondolnád
A legtöbben úgy képzelik, hogy csak úgy elrágcsáljuk a gyümölcsből kiszedegetett magokat, pedig nem ez a legjobb módszer.

Szakértők szerint a hatóanyagok akkor szabadulnak fel igazán, ha a magokat:
-kivesszük a dinnyéből
-forraljuk, majd
-kiszárítjuk, végül
-ledaráljuk vagy összetörjük
Így már nem csak egyszerű nassolnivaló, hanem valódi egészségbomba lesz!

A görögdinnye mag rostokban rendkívül gazdag, ezért kiválóan alkalmas az emésztőrendszer tisztítására és regenerálására.
Segít megszabadulni a kellemetlen bélbaktériumoktól, és még az anyagcserét is serkenti.
Gyulladáscsökkentő, vérnyomáscsökkentő és érelmeszesedés ellen is hatásos
A mag citrullint és antioxidánsokat is tartalmaz, amik természetes módon csökkentik a gyulladást a szervezetben.

Emellett:
-segít csökkenteni a magas vérnyomást
-megelőzheti az érelmeszesedést
-véd a szív- és érrendszeri betegségek ellen

Vesekő és homok? A görögdinnye mag segít! Amerikai kutatók már a 20. században felismerték, hogy a görögdinnye mag:
-vízhajtó hatású
-kitisztítja a húgyutakat
-segít kimondottan a vesekövek és a homok kiürítésében
Ezért ha veseproblémával küzdesz, érdemes kúraszerűen fogyasztani a belőle készült teát.

Egy csésze = több mint 30 gramm fehérje!
Manapság nehéz természetes forrásból nagyobb mennyiségű fehérjét bevinni – a görögdinnye mag ebben is segít.
Egyetlen csészényi szárított magban több mint 30 gramm fehérje található, ráadásul tele van:
-omega-6 zsírsavakkal
-egészséges zsírokkal
Ugyanakkor fontos: a fogyókúrázók inkább kerüljék, mert kalóriatartalma sem elhanyagolható.

Fáradtság, memóriazavar, száraz bőr? Ez is megoldás lehet!
A magas vastartalom segít leküzdeni a fáradtságot, mivel serkenti az oxigén szállítását az agyba.
Emellett:
-javítja a memóriát
-fokozza a koncentrációt
-növeli a bőr rugalmasságát
-erősíti a szívizmot
Valóban sokoldalú kis magról van szó!
A magból ízletes, gyógyhatású tea is készíthető, de akár meg is piríthatjuk, mint a tökmagot – remek snack!