A térd- és csipőfájdalmakban szenvedőknek el kell olvasniuk ezt
5 órája
Ha normál fejfájásról van szó, ezek a megoldások segíthetnek megszabadulni a fájdalomtól gyógyszerek szedése nélkül.
Hogyan fizethet legálisan háromszor kevesebbet az áramért? Íme!
5 órája
Helyezzen jégcsomagot a fejére
Aki cukorbeteg - olvassa el gyorsan mielőtt törlésre kerül
5 órája
A fejfájás rövid ideig tartó vagy esetleg teljes enyhítésére próbáljon meg lefeküdni, és tegyen hideg borogatást vagy nedves ruhát a szemére vagy a homlokára. Alternatív megoldásként kis jégkockatartókba töltött vizet is lefagyaszthat, és akár tíz percig is masszírozhatja vele a homlokát vagy a halántékát. Sokan úgy vélik, hogy a jég az erek összehúzódása révén csökkenti a fájdalmat. Az agyad nem dolgozza fel a fájdalmat, ha a hideg ingerlésre összpontosít.
Aki cukorbeteg - olvassa el gyorsan mielőtt törlésre kerül
5 órája
Függetlenül azonban attól, hogy a jég hogyan működik, hasznos és eredményes gyakorlat lehet azok számára, akiknek krónikus fejfájása van.
Zúgó fej és magas vérnyomás? Amíg az ér fel nem szakad és agyvérzést nem kap, sürgősen igyon meg egy erős...
4 órája
Lábmerítés meleg vízben
Jobban tisztítja az ereket, mint bármely kezelés! Próbáld ki!
4 órája
Ha a fejfájás helyi gyógymódjairól van szó, néha a láb meleg vízben való áztatása lehet az, amire szükséged van. A meleg víz segít a vérnek a fejedbe áramlani, így enyhítve a fejfájást.
Felfedezték a
cukorbetegség fő
ellenségét!
A cukor 3,8-ra csökken
2 órája
Masszírozza a fejét illóolajokkal
Egyszerű módszerrel
csökkentheted az
otthonod áram
fogyasztását!
5 órája
A fejed masszírozása olyan illóolajokkal, mint a borsmenta és a rozmaring, segíthet kitágítani az ereket, ami fokozza a vérkeringést a fejben. Ez segít megnyugodni és enyhíteni a fejfájást.
A szakértők erről nem szólnak a magas vérnyomásban szenvedő betegeknek. Az erek 8 nap alatt megtisztulnak, ha éjszaka iszol
6 órája
Igyál melegen
Egyszerű módszerrel
csökkentheted az
otthonod áram
fogyasztását!
5 órája
Mivel a dehidratáció vélhetően a migrén egyik oka, mindenképpen igyon elegendő vizet. A legtöbbünknek naponta legalább nyolc pohár folyadékra van szüksége, és ez a mennyiség megnő, ha figyelembe vesszük a páratartalom, a hőség, az izzadtság és a gyógyszerek változásait. Ha megiszunk 2 pohár meleg vizet, az remek módja annak, hogy felfrissülve kezdjük a napot. Hasznos, ha van egy üveg víz az éjjeliszekrényeden, vagy lefekvés előtt iszol egy pohárral.
Van otthon, és 3-mal jobban eltávolítja a visszereket, mint a lézer
3 órája
Lejjebb a lámpákat
A térd- és csipőfájdalmakban szenvedőknek el kell olvasniuk ezt
5 órája
Egyes fejfájósoknál fényérzékenység alakul ki. Az okostelefonok vagy az erős irodai fények erős fénye súlyosbíthatja a tüneteket. A fejfájásból való lábadozás során hasznos lehet egy gyengén megvilágított szobában vagy sötét környezetben való pihenés.
Hogyan fizethet legálisan háromszor kevesebbet az áramért? Íme!
5 órája
Tartsa fenn az egészséges alvási ciklust
Aki cukorbeteg - olvassa el gyorsan mielőtt törlésre kerül
5 órája
Migrént okozhat a túl kevés vagy túl sok alvás, bár a rendszeres alvásminták is segíthetnek a fejfájáson. Akárhogy is, ez magában foglalja a rendszeres lefekvési és ébredési idők betartását, valamint a hétvégi vagy vakáció alatti alvás mellőzését. Ez a cikk kizárólag tájékoztató jellegű, és nem minősül ajánlásnak vagy helyettesíti a szakemberrel való konzultációt.
