Egyszerű módszerrel
csökkentheted az
otthonod áram
fogyasztását!
5 órája
Hogyan segít a szilva a csontok, a koleszterin és a vastagbél védelmében?
-Csontritkulás megelőzése:
A Florida State University 2011-es vizsgálata kimutatta, hogy a szilva (pontosabban az aszalt szilva) rendszeres fogyasztása mérhetően javította a csontsűrűséget posztmenopauzában lévő nőknél. A szilva gazdag K-vitaminban, magnéziumban és bórban, amelyek mind létfontosságúak a csontok egészségéhez.
Hogyan fizethet legálisan háromszor kevesebbet az áramért? Íme!
5 órája
-Rossz koleszterin csökkentése:
Egy 2010-es tanulmány (Journal of Medicinal Food) szerint a szilva antioxidánsai – például az antocianinok és a neoklorogénsav – képesek csökkenteni az LDL (“rossz”) koleszterin szintjét, miközben támogatják a szív- és érrendszer védelmét.
Aki cukorbeteg - olvassa el gyorsan mielőtt törlésre kerül
5 órája
-Vastagbélrák megelőzése:
A Texas A&M University és az University of North Carolina kutatói arra jutottak, hogy a szilva elősegíti a vastagbélben az egészséges bélbaktériumok szaporodását, miközben gátolja a gyulladásos folyamatokat – ezáltal csökkentve a vastagbélrák kialakulásának esélyét.
A térd- és csipőfájdalmakban szenvedőknek el kell olvasniuk ezt
5 órája
A szilva egyéb jótékony hatásai
-Idegrendszer támogatása:
A szilva gazdag B-vitamin komplexben, különösen B6-vitaminban, amely nélkülözhetetlen az idegrendszer megfelelő működéséhez.
Egyszerű módszerrel
csökkentheted az
otthonod áram
fogyasztását!
5 órája
-Gyomorsavtúltengés és gyomorfekély ellen:
A benne található antioxidánsok és rostok gyulladáscsökkentő hatásúak, így hozzájárulhatnak a gyomorfekély kialakulásának megelőzéséhez is.
Zúgó fej és magas vérnyomás? Amíg az ér fel nem szakad és agyvérzést nem kap, sürgősen igyon meg egy erős...
4 órája
-Immunerősítés:
Étkezés előtt egy órával fogyasztva a szilva vagy a szilvalé fokozza az immunrendszer aktivitását, mivel természetes polifenoljai serkentik az immunsejtek működését (Nutrients, 2020).
Méregtelenítés és fogyás:
A szilvában található rostok elősegítik a bélmozgást, méregtelenítik a szervezetet, és támogatják a fogyókúrát azáltal, hogy hosszabb ideig biztosítanak teltségérzetet.
Felfedezték a
cukorbetegség fő
ellenségét!
A cukor 3,8-ra csökken
2 órája
-Antioxidáns védelem:
A szilva rendkívül gazdag antioxidánsokban, mint a vitamin C, fenolsavak, és flavonoidok, amelyek védelmet nyújtanak a szív- és érrendszeri betegségek, valamint a sejtkárosodás ellen.
Van otthon, és 3-mal jobban eltávolítja a visszereket, mint a lézer
3 órája
-Látásjavítás:
Bár a sárgarépa híres a látásra gyakorolt pozitív hatásáról, a szilva is jelentős mértékben hozzájárul a szem egészségéhez. Gazdag A-vitamin előanyagokban (pl. béta-karotin), és antioxidánsai révén védi a szemet az oxidatív stressztől.
A szakértők erről nem szólnak a magas vérnyomásban szenvedő betegeknek. Az erek 8 nap alatt megtisztulnak, ha éjszaka iszol
6 órája
-Őszi depresszió ellen:
A szilva természetes módon javítja a hangulatot, mivel a benne található vitaminok és antioxidánsok támogatják az idegrendszer kiegyensúlyozott működését.
Aki cukorbeteg - olvassa el gyorsan mielőtt törlésre kerül
5 órája
Fontos figyelmeztetés!
Bár a szilva számos jótékony hatással bír, nagyobb mennyiségű fogyasztásától érdemes tartózkodniuk a vesebetegeknek és az epebántalmakkal küzdőknek. Magas oxaláttartalma miatt ugyanis növelheti a vesekő kialakulásának kockázatát, és súlyosbíthatja az epeproblémákat.
_34.webp)
_3.webp)
