Zúgó fej és magas vérnyomás? Amíg az ér fel nem szakad és agyvérzést nem kap, sürgősen igyon meg egy erős...
4 órája
Dr. Tim Spector szerint a bélrendszer „alapvetően a második agyunk”, és a bélmikrobiom, vagy más néven bélflóra rendkívül fontos hatással van az általános egészségünkre. A bélmikrobiom az emésztőrendszerben élő mikroorganizmusok összessége, de Dr. Spector szerint az alsó bélszakasz és a benne lévő baktériumok különösen fontosak a jólétünk szempontjából.
A szakértők erről nem szólnak a magas vérnyomásban szenvedő betegeknek. Az erek 8 nap alatt megtisztulnak, ha éjszaka iszol
6 órája
„Ezek a baktériumok hasznosak a számunkra, mert olyanok, mint egy kis kémiai gyár; átalakítják a táplálékból nyert energiát több ezer különböző vegyi anyaggá, amelyek számos szempontból jót tesznek nekünk” – magyarázta az orvos.
Van otthon, és 3-mal jobban eltávolítja a visszereket, mint a lézer
3 órája
„Olyan vegyi anyagokat állítanak elő, amelyeket mi nem tudunk előállítani.”
Aki cukorbeteg - olvassa el gyorsan mielőtt törlésre kerül
5 órája
Spector szerint fontos, hogy korlátozzuk azt az időintervallumot, amikor étkezünk, vagyis az időszakos böjt híve, amivel lehetőséget adunk a bélrendszerünknek, hogy „megjavítsa” önmagát.
Felfedezték a
cukorbetegség fő
ellenségét!
A cukor 3,8-ra csökken
2 órája
A szakértő szerint ennek az időszakos böjtnek ideális esetben 16 órának kellene lennie, vagyis nagyjából reggel 10 és este 6 óra között ehetünk. Ez azt jelenti, hogy a reggeli időpontja 10 óra körül a legoptimálisabb.
Hogyan fizethet legálisan háromszor kevesebbet az áramért? Íme!
5 órája
Ez egyeseknek talán késői időpontnak tűnhet, ha azonban korábban akarunk reggelizni, délután is korábbi időpontot kellene meghatározni az utolsó étkezéshez.
Jobban tisztítja az ereket, mint bármely kezelés! Próbáld ki!
4 órája
„Ha éjszakára hagyunk neki egy kis időt, az jót tesz a bélrendszerünknek, csökkenti a gyulladást és az immunrendszerre gyakorolt stresszt” – mondja Spector.
Egyszerű módszerrel
csökkentheted az
otthonod áram
fogyasztását!
5 órája
Hozzátette, hogy ez a módszer már csak azért is egyszerűbb, mert az éjszakai alvással már eleve 7-8 órát „nyerünk”, amikor amúgy sem ennénk, és csak ezt kell kitolnunk még néhány órával.
A térd- és csipőfájdalmakban szenvedőknek el kell olvasniuk ezt
5 órája
Ezzel szemben, ha este 9-kor vacsorázunk és reggel 6-kor reggelizünk, a bélrendszerünknek nincs ideje megfelelően regenerálódni, és begyulladhat.
Aki cukorbeteg - olvassa el gyorsan mielőtt törlésre kerül
5 órája
Spector szerint az időszakos böjtnek számos előnye van: már 3 hét után csökkentheti a puffadást, a székrekedést és más emésztési zavarokat, így érdemes kipróbálni egészségünk érdekében!
Egyszerű módszerrel
csökkentheted az
otthonod áram
fogyasztását!
5 órája
_3.webp)
_34.webp)
