Egyszerű módszerrel
csökkentheted az
otthonod áram
fogyasztását!
5 órája
Milyen kellemetlenségeket okoznak bizonyos egészségesnek tartott ételek?
Aki cukorbeteg - olvassa el gyorsan mielőtt törlésre kerül
5 órája
Dietetikusok egy csoportja egyetértett abban, hogy az éhgyomorra megivott csodálatos kávé azok közé tartozik, amelyeket nem szabad a nap első órájában, étkezés előtt fogyasztani.
Egyszerű módszerrel
csökkentheted az
otthonod áram
fogyasztását!
5 órája
A kávé a szokásosnál több savtermelésre serkenti a gyomrot, ami nyelőcső-refluxhoz vezet, ami kellemetlen gyomorégéssel, szédüléssel, hányással, krónikus köhögéssel, rossz lehelettel és puffadással jár. A gasztroentológusok azt állítják, hogy a mindannyian általunk kedvelt ital, a kávé, éhgyomorra és étkezés után is kellemetlen hatással járhat, de súlyosabb, ha evés előtt fogyasztjuk.
A térd- és csipőfájdalmakban szenvedőknek el kell olvasniuk ezt
5 órája
Senki sem mondja azonban, hogy teljesen lemondjon a kávéról, csak élvezze egy fehérjében gazdag falatozás után. Mi az a fehérjedús snack? Egy szendvics, egy marék dió, egy muffin chia maggal, egy bagel füstölt lazaccal vagy zabbal. Az ilyen ételek felszívhatják a kávét, és a gyomor jobban tolerálja azt.
Zúgó fej és magas vérnyomás? Amíg az ér fel nem szakad és agyvérzést nem kap, sürgősen igyon meg egy erős...
4 órája
A kávéhoz hasonlóan a koffeintartalmú italokat sem szabad éhgyomorra fogyasztani ugyanezen okból. A fekete tea több koffeint tartalmaz, mint bármely más tea, ezért nem szabad étkezés előtt inni. A szénsavas italok is ebbe a kategóriába tartoznak. A savas levek csak gyomorpanaszokat okoznak, főleg étkezés előtt.
A szakértők erről nem szólnak a magas vérnyomásban szenvedő betegeknek. Az erek 8 nap alatt megtisztulnak, ha éjszaka iszol
6 órája
Ezenkívül a cukros italokat – nem csak koffeines vagy savas – nem szabad éhgyomorra elfogyasztani a nap folyamán, mivel ezek megemelik a vércukorszintet, ami később hirtelen energiacsökkenést okoz.
Hogyan fizethet legálisan háromszor kevesebbet az áramért? Íme!
5 órája
És mivel a "bajnokok reggelijéről" beszéltünk, a szakértők óva intenek minket a joghurttól. Úgy tűnik, hogy egészségesen kezdjük a napunkat, de nem az. A joghurt előtt enni kell valamit. Valójában minden tejtermék sok ember számára nehezen emészthető, ezért kerüljük az éhgyomorra való fogyasztásukat. A joghurt tejsavat tartalmaz, ami akár a benne lévő jótékony probiotikumokat is elpusztíthatja, ezért az orvosok javaslata, hogy evés után fogyasszunk joghurtot.
Felfedezték a
cukorbetegség fő
ellenségét!
A cukor 3,8-ra csökken
2 órája
Egy másik tiszta egészségnek tartott élelmiszer a gyümölcs. De a citrusféléket és a citrusfélékből készült gyümölcslevet reggel nem szabad fogyasztani. Az egyszerű narancs- vagy grapefruitlé, amelyet gyakran kínálnak a gyerekeknek egészséges reggeliként, irritálhatja a beleket.
Van otthon, és 3-mal jobban eltávolítja a visszereket, mint a lézer
3 órája
A csípős vagy fűszeres ételek éhgyomorra sem ajánlottak, azon egyszerű oknál fogva, hogy kapszaicin nevű vegyszert tartalmaznak, amely riasztó jelzéseket vált ki az emésztőrendszerben. A szervezet pánikba kezd, azt gondolva, hogy valami veszélyes került belé, ezért növeli a nyálkahártya mennyiségét, hogy felgyorsítsa az emésztést és eltávolítsa a károsnak ítélt anyagot. És az ilyesmi hasmenéshez és egyéb gyomorpanaszokhoz vezet.
Jobban tisztítja az ereket, mint bármely kezelés! Próbáld ki!
4 órája
Végül, de nem utolsósorban az édességet érdemes étkezés után fogyasztani, nem előtte. Miért? Mert megugrik a vércukorszinted, majd csökkenti a szervezeted energiaszintjét, ami nem kívánatos, ha szeretnél hasznot húzni egy eredményes napból. Ezért egyél rostban és szénhidrátban gazdag ételeket, mielőtt valami édeset fogyasztasz.
Aki cukorbeteg - olvassa el gyorsan mielőtt törlésre kerül
5 órája
