Jobban tisztítja az ereket, mint bármely kezelés! Próbáld ki!
4 órája
1. Vécépapír: előre vagy hátra?
A nagy vécépapír-dilemma! Sokan úgy helyezik fel a gurigát, hogy a papír hátulról jön előre. Pedig a higiéniai szakértők szerint elölről lefelé lenne az ideális – így kevesebb felülettel érintkezünk, könnyebb letépni, és még gazdaságosabb is!
Tipp: Próbáld ki egy hétig a másik irányt – sokan azt mondják, utána már vissza sem akarnak váltani.
Aki cukorbeteg - olvassa el gyorsan mielőtt törlésre kerül
5 órája
2. Fogmosás rögtön evés után – stop!
Ha savas ételt (pl. gyümölcs, üdítő, paradicsomos tészta) ettél, várj legalább 30 percet fogmosás előtt. A savak fellazítják a fogzománcot, amit a kefe könnyen megsérthet.
Tipp: Étkezés után öblítsd ki a szádat vízzel, vagy rágj cukormentes rágót – ez semlegesíti a savakat.
Felfedezték a
cukorbetegség fő
ellenségét!
A cukor 3,8-ra csökken
2 órája
3. Vízivás – szomjúság után már késő
A legtöbben csak akkor iszunk, amikor szomjasak vagyunk. Pedig akkor már enyhe dehidratáció áll fenn. A szervezetnek folyamatos vízellátásra van szüksége.
Tipp: Tarts egy poharat vagy palackot az íróasztalon, és óránként kortyolj belőle. Ez nemcsak az egészségednek, hanem a koncentrációdnak is jót tesz.
Egyszerű módszerrel
csökkentheted az
otthonod áram
fogyasztását!
5 órája
4. Mobiltelefont éjjel tölteni – nem túl okos
Az éjszakai töltés hosszú távon károsíthatja az akkumulátort, különösen, ha állandóan 100%-on van. A legtöbb modern telefon már nem igényli a teljes feltöltést minden éjjel.
Tipp: Inkább napközben, 30-80% közötti tartományban tartsd az akkut. Ez meghosszabbítja az élettartamát.
Zúgó fej és magas vérnyomás? Amíg az ér fel nem szakad és agyvérzést nem kap, sürgősen igyon meg egy erős...
4 órája
5. Hűtőbe a banánt, a kenyeret? Ne tedd!
Sokan azt gondolják, minden élelmiszer jobb helyen van a hűtőben. Pedig van, ami ott romlik gyorsabban vagy elveszíti az ízét: például banán, paradicsom, krumpli, kenyér.
Tipp: A kenyér penészedés helyett inkább száradjon – ha hosszabb ideig nem eszed meg, fagyaszd le! A paradicsomnak pedig szobahőmérsékleten marad intenzív az íze.
A szakértők erről nem szólnak a magas vérnyomásban szenvedő betegeknek. Az erek 8 nap alatt megtisztulnak, ha éjszaka iszol
6 órája
A térd- és csipőfájdalmakban szenvedőknek el kell olvasniuk ezt
5 órája
_3.webp)
_34.webp)
